Блог магазина Спортивного Питания Дельта

Наращивая мышцы, многие люди фокусируются на низкоуглеводных диетах, но, по правде говоря, углеводы могут быть весьма полезными. Они являются важной частью метаболического процесса организма, поэтому получение достаточного количества углеводов поддерживает высокий метаболизм человека. Это обеспечивает достаточное количество энергии для занятий спортом, а также облегчает избавление от лишних килограммов... 
Подробнее

 
Подробнее

Проблема заключается только в том, что в рыбе накапливаются тяжелые металлы, пестициды и радионуклеиды  – только в США ежегодно выбрасывается в окружающую среду (в воду) более 40 тонн ртути!  Другими словами, когда человек употребляет в пищу много рыбы, то велика опасность получить и токсичную дозу отравляющих веществ, таких, например как ртуть, диоксины или полихлорированные бифенилы (ПХБ). ПХБ и диоксины даже при низких концентрациях, но длительном воздействии на организм, могут являться канцерогенами... 
Подробнее

L-carnitine витамино подобное вещество эту форму считаю не самым удачным выбором Самая серьёзная проблема связана с процессом усвоения карнитина.Организм усваивает лишь от 5% до 15% карнитина,остальная часть выводиться.Однако этот показатель можно улучшить ,если принимать Л-карнитин  одновременно с углеводами.Хотя добавки способны повысить содержание карнитина в крови ,его активность во многом зависит от особенности самого организма.Пологают ,что ежедневный приём 2 граммов Л-карнитина в течении 2 недель увеличивает в среднем на 8% запасы карнитина в организме... 
Подробнее

Скажу сразу, все замеры производил в течении 1 месяца с помощью Xiaomi Mi Band 2 ,как оказалось для меня, хорошего помошника. Тренировки после 18.30 очень сильно влияют на наш с вами сон. Могу с увереностью сказать, что глубокий (медленный) сон с 2 часов 30 минут, сокращался каждый раз после поздней тренировки до 49 минут. А так как гормон роста начинает вырабатываться через 2 часа от засыпания  выбрасываться примерно каждые 15 минут (медленного сна) получается я сам себя при тренировке после 18.00 лишаю роста мышечной и не только массы... 
Подробнее