Синтез и расщепление белков, сжигание жира. А еще кортизол, тестостерон, другие гормоны. Плюс предотвращение катаболизма, борьба с остановкой роста мышц – все эти процессы и вещества очень важны для тех, кто занимается спортом. Поэтому настоящим бодибилдерам не нужно объяснять значи..
Набор мышечной массы – это цель, требующая полной вашей концентрации и отдачи. Правильное питание с высоким содержанием протеина, программы упорных силовых тренировок – всё это ведёт к достижению поставленных результатов. Однако, нельзя упускать тот факт, что эффективный рост мыше..